2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1213 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: Орехи Кешью, Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Банан, Творог 0%, Лаваш. 점심 식사: Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо, Вип Геркулес . 저녁 식사: Банан, Финик, Орехи Кешью, Зенченко Молоко 3,2%, Fit Parad Мука Кокосовая , Творог 0%. 간식/기타: Банан, Vasco Печенье Кокос, Зенченко Молоко 3,2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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