2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1096 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 23.71g.
아침 식사: Neptun Paprykarz Szczeciński, Green Leaf Lettuce , Tesco Mackerel in Tomato Sauce. 점심 식사: Stuffed Pepper with Meat. 저녁 식사: Aldi Grated Mozzarella, Tesco Medium Eggs, Chives, Italian Pork Salami. 간식/기타: Everyday Essentials Roasted Salted Peanuts, Emporium French Brie, Peaksupps.Com Inulin Powder, Aldi The Deli Capers in Brine , Coffee (made from Ground). 더보기
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2251 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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