2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1466 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 127.21g | 탄수화물: 90.94g.
아침 식사: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, DM Bio Chiasamen, DM Haferflocken, Aldi Apfelmus, Heidelbeeren, Zimt. 점심 식사: Italiamo Frutti Di Mare All'olio, Cucina Grana Padano, Brokkoli, Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, Bon-Ri Parboiled Reis. 저녁 식사: Costa Calamaris Ringe Classic, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig, Tintenfisch. 간식/기타: Seeberger Mandeln. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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