2013년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 24일:
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2152 kcal
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지방: 194.18g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 32.47g.
아침 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Lettuce, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad, Almonds, Brazil Nuts, Cashew Nuts, Brie Cheese. 저녁 식사: Argitoni French Emmental, Fresh Ham, Dotan Dairy Halloumi Sheep Cheese. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2338 kcal
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운동:
Walking - 48 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 12 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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