2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1566 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: Blaubeeren, Lausitzer Himbeeren, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Milchkaffee, Gouda oder Edamer, Leerdammer Leger, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Vollkornbagel. 점심 식사: Eierkuchen. 저녁 식사: Weißbrot, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Caesar Salat mit Römersalat. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Heidelbeereis, Blaubeeren, Mangoeis. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|