2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1496 kcal
|
지방: 85.03g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 111.77g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Торт, Сушеный Инжир, Батон, Кофе. 점심 식사: SPAR Печенье Dark по Рецепту Spar , Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Чай, Семга Запеченная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Батон. 간식/기타: Арахис, Фруто Няня Пюре Манго, Магнит Апельсин, Кокосовое Молоко, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|