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прошел ровно месяц и ровно -2 кг))
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80.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1688 kcal
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지방: 87.39g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 168.11g.
아침 식사: Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Белый Город Молоко 2,5%, Кулиничи Батон Нарезной, Кофе, Сахар. 점심 식사: Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Колбаса Варено-Копченая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Майонез. 저녁 식사: Котлета Свиная, Майонез, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Чумак Кукуруза Консервированная, Сахар, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Своя Лінія Попкорн с Солью , Клубника, Груша. 더보기
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2595 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 청소 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Пересчитала норму. Будет теперь 1600 ккал
2020년 05월 21일 작성이: kovalova0806
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