|
Juhuuu...! Und weiter geht's! Euch allen einen schönen Feiertag!!!
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1372 kcal
|
지방: 59.49g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Honig, Buko Balance, Bofrost Free Sonntagsbrötchen, Bofrost Laugenstangen. 저녁 식사: Bofrost Laugenstangen, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Radieschen, Karotten, Lollo Rosso, REWE Bio Salat Dressing Kräuter , Donau Land Rostbratwurst. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Erdbeerkuchen. 더보기
|
|
2682 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|