2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 50.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1112 kcal
|
지방: 48.04g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 81.89g.
아침 식사: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Кофе, Сыр Адыгейский, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Брокколи, Яйцо. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Дикси Яблоки Гренни Смит, Клубника. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|