2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1461 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: Realforno Frollino Gocce Extra Dark, Fragole, Selex Miele, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Activia Yogurt Avena Noci. 더보기
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1429 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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