2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1390 kcal
|
지방: 62.90g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 148.98g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Печенье Тарталетки Топ Шанталь Орех Чаплыгин, Хлеб Луганский Чаплыгина. 점심 식사: Плов со Свининой. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Печенье Тарталетки Топ Шанталь Орех Чаплыгин , Яйцо-Пашот, Хлеб Луганский Чаплыгина . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|