2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1070 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Магнит Банан, Вкусный День Десерт Творожный с Курагой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. 점심 식사: Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебцы, Яичница с Помидорами, Виноград. 저녁 식사: Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами. 간식/기타: Альпенгурт Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Южное Молоко 3,2%, Мюсли, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|