2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1006 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 106.65g.
아침 식사: Air, Milo 3 In 1, Ikan Kembung, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). 저녁 식사: Madu, Risoles, Melon, Rawon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Bacem, Jus Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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안정된 체중
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