2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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2746 kcal
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지방: 125.49g | 단백질: 202.22g | 탄수화물: 194.41g.
아침 식사: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Hazelnut Chocolate, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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