2013년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 23일:
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1414 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 110.87g.
점심 식사: Sweet or Dark Chocolate, Roasted Light Turkey Meat, Gruyere Cheese, Tuna Fish Salad, Original Recipe Snack Mix (46g). 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Broiled Trout. 간식/기타: Peanut Butter. 더보기
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1975 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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