2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1381 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 100.32g.
아침 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Обережье Творог 5%. 더보기
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