2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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874 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 72.68g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Alcatra, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado. 더보기
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안정된 체중
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