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valenfigoli
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2020년 05월 20일
valenfigoli님의 저널, 2020년 05월 20일
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2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
25.5 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 05월 20일:
1112 kcal
지방: 22.33g | 단백질: 42.42g | 탄수화물: 190.77g.
아침 식사:
Mate.
점심 식사:
Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia, Zapallo.
저녁 식사:
Brócoli, Huevo, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional.
간식/기타:
Riera Grisines Integrales.
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784 kcal
운동:
abs - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, bajar grasa abdominal - 8 시간 29 분, 휴식 - 16 분.
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