KarinKeg님의 저널, 2020년 05월 20일

2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:

1680 kcal

지방: 51.42g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 272.77g. 아침 식사: Coffee, Honey , Quaker Quick Oats (3-5 Min). 점심 식사: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. 저녁 식사: Grace Coconut Water (500ml), Corn. 간식/기타: McDonald's Cranberry Orange Muffin, Arnott's Tim Tams. 더보기

2675 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 16 시간 34 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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