2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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858 kcal
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지방: 18.92g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Antarctica Guaraná Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Abobrinha, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). 간식/기타: Banana Prata, Pipoca, Chá Gelado Não Adocicado, Diana Bolacha Água e Sal, Ovo Mal Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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