2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1748 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 256.15g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Flakes, Coffee, Strawberries, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Pineapple, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Bananas. 점심 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Arnold Health Nut Wheat Bread, Polaner All Fruit Strawberry, Coffee, Land O'Lakes Soft Squeeze Spread. 저녁 식사: Nabisco Carrot Cake Oreo, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Johnsonville Beef Brats. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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