2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1524 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 131.99g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Citterio Rosmarino Ham, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Dole Romaine Lettuce, Cello Grated Parmesan Cheese, Cooked muffin egg white, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade. 저녁 식사: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Cello Grated Parmesan Cheese. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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