2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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700 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 27.68g | 탄수화물: 23.50g.
아침 식사: Selva Buğday Ruşeymi, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Süzme Peynir, Yumurta. 더보기
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2095 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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