2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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620 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 26.94g.
아침 식사: Tomatoes, Tesco Spinach, Portabella Mushrooms, Tesco Cheddar Medium, Tesco Medium Eggs, Tesco Onions. 점심 식사: Unroasted Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Strawberries, Tesco Carrot, Blueberries . 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asda Iceberg Lettuce, Radish, Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Tesco Mixed Leaf Salad. 간식/기타: Twinings Green Tea, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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