2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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893 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 78.07g.
아침 식사: Himbeeren, Gartenkrone Tropischer Früchtemix, Mestemacher Vollkornbrot, Früchtetee, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 저녁 식사: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen. 더보기
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2408 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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