|
Stayed the same, today, but am happy with the way I feel.
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
|
1430 kcal
|
지방: 99.95g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 44.50g.
아침 식사: egg. 점심 식사: cheddar cheese, leaf lettuce, green pepper, tomato, ground beef, onion, taco sauce, taco seasoning mix. 저녁 식사: egg, bacon, olives, radish, cauliflower. 간식/기타: atkins bar, atkins shake. 더보기
|
|
3041 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|