2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
|
1076 kcal
|
지방: 38.79g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 130.72g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. 점심 식사: Muzlu kek. 저녁 식사: Fırında Tavuk, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Carrefour Kuru Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|