2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1727 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 219.96g.
아침 식사: Ciambelle alle pesche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Lindt Excellence 99%, Albicocche, Insalata riso e orzo. 저녁 식사: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Finocchio Crudo, Tourtel Birra Analcolica, Budino agrumi cioccolato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Bonduelle Rucola, Salmone. 간식/기타: Lindt Excellence 99%, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Lidl Gallette di Riso, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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