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falsche Richtung 🙈
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1088 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 151.26g.
아침 식사: Honig, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Kaffee. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Combino Pastasauce Alla Romana, Milbona Hirtenkäse, Vollkornnudeln. 저녁 식사: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Landhof Saunaschinken, Vollkornbrot. 간식/기타: Eskimo Jolly. 더보기
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1972 kcal
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운동:
버피테스트 - 18 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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