2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1122 kcal
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지방: 27.31g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 134.81g.
점심 식사: K-Classic Rohschinken Light, Kornkammer Country Knäcke Sesam, DM Bio Cremesuppe Rote Linsen Aprikose & Kokos. 저녁 식사: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Ristic Riesengarnelenschwänze, Aldi Bio Gemüsebrühe, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Frühlingszwiebeln, Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Edeka Grüner Spargel. 간식/기타: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Gut & Günstig Salzstangen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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