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ksufit1018
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2020년 05월 20일
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2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.4 kg
지금까지 감소한:
14.7 kg
.
남은양:
24.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 20일:
2001 kcal
지방: 94.30g | 단백질: 132.75g | 탄수화물: 148.37g.
아침 식사:
Яблонька Слойка с Ягодной Начинкой (Вишня).
점심 식사:
Рускон Тефтели из Говядины, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Конти Конфеты Ассорти.
저녁 식사:
Филе Индейки, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Global Village Оливки с Креветками.
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1948 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 45 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 18 시간 45 분.
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