2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1048 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 84.06g | 탄수화물: 30.88g.
아침 식사: Milbona 30+ Kaas Toscaanse Kruiden, Atkins Crispbread Knackebrod. 점심 식사: AH Snack Tomaatjes , Milbona 30+ Kaas Toscaanse Kruiden, Kwark bolletje con serveert. 저녁 식사: AH Zalmfilet op Huid, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Courgette, Jumbo Tofu, Vivera Vega Burger. 더보기
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안정된 체중
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