2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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2460 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 173.07g | 탄수화물: 339.55g.
아침 식사: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Crownfield Special Flakes Chocolate, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Calvé Salsa Avocado, Peperoncino Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati, Athena Tonno al Naturale. 간식/기타: Mandorle, Belbake Granella di Nocciole, Prozis Maltodestrine, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato. 더보기
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안정된 체중
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