2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1420 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 160.55g.
아침 식사: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. 저녁 식사: Майонез, Магнит Хренодер, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 간식/기타: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Рот Фронт Ромашка, Чай. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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