2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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976 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 61.91g.
아침 식사: Myprotein Chocolate Protein Clusters, Cookies. 점심 식사: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Simmenthal Simmenthal. 저녁 식사: Pasta alla Carbonara, Santa Lucia Mozzarella, Deluxe Salsa Funghi Porcini e Tartufo, Philadelphia Philadelphia Active, Mutti Passata di Pomodoro, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Funghi Champignon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 간식/기타: Foodspring Energy Aminos, Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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