2013년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 23일:
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2052 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 290.59g.
아침 식사: Organic Strawberry Spread, Kirkland (5g) Pecorino Romano sheep cheese, Spirulina Seaweed, Egg, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Honey, 1 gram RED KOREAN GINSENG EXTRACT, 1oz Raw Ginger Juice organic. 점심 식사: Tangerine, Bananas, Ultimate Fish Sticks, Chicken Cilantro Mini Wontons. 저녁 식사: Chocolatey Coconut Cookies, Date Filled Oatmeal Cookies, Oatmeal Cookies. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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