2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1815 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 158.37g.
아침 식사: Maribel Himbeermarmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Eiweißbrot (48 Gr.). 점심 식사: Eiweißbrot (48 Gr.), Bonduelle Kichererbsen , Apfelessig, Crème Légère, Senf, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse. 저녁 식사: Arla Skyr Natur, Ja! Gouda Mittelalt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei. 간식/기타: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Schokoladenstückchen, Äpfel, Kinder Schokolade. 더보기
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2349 kcal
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운동:
Kurs - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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