2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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4682 kcal
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지방: 111.43g | 단백질: 170.25g | 탄수화물: 431.52g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Jalapenos, Aldi Protein-Wraps, Milch 1,5%, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Kraft Miracel Whip, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. 저녁 식사: Rappen Orange Light, Aldi Geflügel Salami, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE American Sandwich, Kraft Miracel Whip, Top Mare Eismeergarnelen, Sonnenblumenöl, Ernte Krone Erbsen, Settele Brätspätzle , Kohlrabi, Maredo Zwiebeln, Ja! Streichgut Gesalzen, Möhren, Kartoffeln Roh (ohne Schale). 간식/기타: REWE Gnocchi, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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