2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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2684 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 263.32g.
아침 식사: Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochschinken, Kraft Miracel Whip Balance. 점심 식사: Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Kochschinken, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Dürüm. 간식/기타: Rum, Beck's Bier (500ml), Schöfferhofer Grapefruit. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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