2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1480 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: McVitie's Caramel Millionaire Slice, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Asda Nice Biscuits, Tesco Peanut Cookies, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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