2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
|
1600 kcal
|
지방: 80.59g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 111.38g.
아침 식사: Эстье Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Свежее Завтра Творог 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо Куриное, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Ашан Киви, Авокадо, Сельдерей. 점심 식사: Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, NL International Коллаген, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Белая Дача Капуста Квашеная, Черемша, ВкусВилл Морской Гребешок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Песто из черемши 1п=10г, Мираторг Вырезка Свиная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|