2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1911 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 200.91g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: 풀무원 생면식감 탱탱 비빔쫄면, 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, Quest Nutrition chocolate sprinkled doughnut. 점심 식사: 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 군고구마. 저녁 식사: Saputo 스트링치즈, 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 고소한참깨. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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