2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1551 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 140.23g.
아침 식사: Першинский Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Мечта, Олимп Вареники с Творогом, Яйцо, Магнит Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Суп с фрикадельками, Печёночный торт, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Карамель Аленка, Помидоры. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Мечта, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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