2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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2186 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 236.69g.
아침 식사: Acti Leaf Sweetened Almond Milk, Orzechy Nerkowca, Pomarańcze, Sun-Maid Raisins, The Protein Works Almond Butter, Tesco Scottish Porridge Oats. 점심 식사: Bataty Pieczone, Green Giant Asparagus, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 저녁 식사: Dorsz, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 간식/기타: Corona Corona Extra. 더보기
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