2013년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 23일:
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1477 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 163.18g.
아침 식사: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), queijo flamengo, Leite Magro, Café Expresso, Pão Branco, Manteiga. 점심 식사: Tarte rica de frango e legumes, Laranjas. 저녁 식사: Pingo Doce Massa Quebrada, Tarte rica de frango e legumes. 간식/기타: Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral, Trufas / Truffles Original, Limiano Queijo Amanteigado, Pingo Doce Tosta de Trigo, Laranjas. 더보기
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2594 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 휴식 - 6 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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