2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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506 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 20.71g | 탄수화물: 54.48g.
점심 식사: Disnel Mini Croissant, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Repolho Refogado, Banana Prata, Limonada de Baixas Calorias, Berinjela, Azeite de Oliva, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Spoleto Tomate. 더보기
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2072 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 에어로빅 - 20 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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