2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1395 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Mighty Soft Raisin Toast. 점심 식사: Woolworths Select Tasty Cheese, Peckish Original Rice Crackers, Minestrone Soup. 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Select Tasty Cheese, Mushrooms , Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Bacon, Egg. 간식/기타: Coconut Water , Tangerines (Mandarin Oranges), Peters Original Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Tea with Skimmed Milk, Infuzions Veggie Straws, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Regular). 더보기
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1632 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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