2013년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 23일:
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1481 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 218.81g.
아침 식사: Bakers Crackerbread, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. 점심 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sprite Sprite (Can), Coca-Cola Coca-Cola (Can). 저녁 식사: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ace Mealie Meal, Lucky Star Pilchards in Sauce. 간식/기타: Nestle Kit Kat, Sugar, Lipton Rooibos Tea, Ham and Cheese Croissant Sandwich. 더보기
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안정된 체중
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