2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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745 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 23.42g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Superfresh Mısır, Yurdum Garnitür, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Fasulye. 간식/기타: Bim Çokkolata, Muz, Mado Sade Dondurma, Kuru Kayısı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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