2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1307 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 137.95g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Aldi Bio Honig Flüssig, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, BioBio Chia Samen, Banana, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, White Rice, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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